© 2019 by Vagabond Haven

BASTU SOM HÄLSOKUR

VAD HÄNDER I DIN KROPP NÄR DU BASTAR?

Ett bastubad är inte bara en njutning som ger dig en känsla av välbefinnande, lugn och harmoni. Enligt en hel rad studier är det rena-rama hälsokuren.

POSITIVA EFFEKTER PÅ HÄLSAN​

  • Löser upp muskelspänningar och hjälper mot bland annat artros, reumatism och spänningshuvudvärk.
     

  • Minskar risken för hjärt-kärl-sjukdomar.
     

  • Sänker blodtryck och kolesterolhalt och håller blodsockret i schack.
     

  • Ökar blodcirkulationen, ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.
     

  • Reducerar stress och hjälper mot sömnproblem.
     

  • Ökar endorfinhalten i kroppen och hjälper på så sätt mot kramper och smärta.
     

  • Lindrar andningsbesvär.
     

  • Hjälper återhämtningen efter träning.
     

  • Hjälper kroppen att svettas ut giftämnen och ger huden lyster.