BASTU SOM HÄLSOKUR
VAD HÄNDER I DIN KROPP NÄR DU BASTAR?
Ett bastubad är inte bara en njutning som ger dig en känsla av välbefinnande, lugn och harmoni. Enligt en hel rad studier är det rena-rama hälsokuren.
POSITIVA EFFEKTER PÅ HÄLSAN
-
Stärker immunförsvaret, vilket är extra viktigt under dessa tider.
-
Löser upp muskelspänningar och hjälper mot bland annat artros, reumatism och spänningshuvudvärk.
-
Minskar risken för hjärt-kärl-sjukdomar.
-
Sänker blodtryck och kolesterolhalt och håller blodsockret i schack.
-
Ökar blodcirkulationen, ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.
-
Reducerar stress och hjälper mot sömnproblem.
-
Ökar endorfinhalten i kroppen och hjälper på så sätt mot kramper och smärta.
-
Lindrar andningsbesvär.
-
Hjälper återhämtningen efter träning.
-
Hjälper kroppen att svettas ut giftämnen och ger huden lyster.